임신중 미숫가루, 효능은?

 

안녕하세요 다태아맘스입니다^^

 

여성분들은 임신을 하게되시면

 

입에들어가는 모든음식에 신경쓰이시죠~

 

 

그래서 오늘은 임신중 미숫가루에

 

대해서 이야기해보겠습니다

 

 

 

 

 

임신중 미숫가루는

 

현미, 보리, 콩, 율무, 찹쌀, 깨 등

 

여러가지 몸에 좋은 곡물을

 

최대한 영양소가 파괴되지

 

않도록 볶아 가루로 낸 것으로

 

 

임신중 미숫가루를 먹는것은

 

각종 영양소를 포함한

 

순수 곡물을 섭취하는 것과 같애서

 

한 공기의 잡곡밥을

 

먹는것과 같은 효과라고 합니다~

 

 

 

 

 

그럼 이제 임신중 미숫가루

 

효능에 대해서 이야기해보겠습니다~

 

 

먼저 임신중 미숫가루는

 

가루를 내면서 식이섬유가

 

소화하기 좋은 형태로

 

변하기 때문에 변비 예방 및 개선

 

효과에 탁월하다고 합니다

 

 

 

 

 

또 임신중 미숫가루는

 

따뜻한 성질이 들어 있어

 

위와 장이 차가으므로

 

일어나는 설사에 좋다고 해요

 

 

그 외에도 임신중 미숫가루에

 

들어가는 검은깨는 뼈와

 

근육을 건강하게 만들어준다고 하네요~

 

 

 

 

 

이렇게 오늘은 임신중 미숫가루에

 

대해서 이야기해보았는데요

 

 

임산부분들은 먹는것에

 

항상 신경을쓰시고

 

관리하시길 바랍니다^^