임산부 추석, 이것만큼은 지켜주세요!

안녕하세요~ 러브베이비예요!

벌써 다음주면 긴 추석 연휴가 시작되죠:)

오늘은 임신부 추석에 대한

주의사항을 알아보도록하겠습니다!

임산부 추석때는 고향을 방문하는 등

장거리, 장시간 이동하는 일이 많은데요.

임산부는 피로가 쌓이기 쉽기 때문에

스트레스를 받을 수 있는

장시간 이동은 피하는것이 좋다고합니다.

오래 앉아있을 경우, 

혈액순환도 힘들고,

자궁수축이 발생 될 수 있어

장시간 앉아있어야하는 자가용보다

기차를 이용하는게 좋다고해요!

기차 이용 시에도 자주 스트레칭을 해줘야

더 좋다고하니, 임산부 추석

주의사항으로 꼭 참고하세요:)

임산부 추석에는 명절음식 준비도

주의해야한다고해요.

무리하지 않는 선의 움직임은 괜찮지만

너무 오래 서있거나, 앉아있게되는

임산부 추석 요리준비는 피하는것이 좋고,

배가 부딫힐 수 있는 설거지 또한

하지 않는것이 좋답니다:)

임산부 추석에는 명절음식을

섭취하게 될 때도 주의해야한답니다

녹두는 차가운 성질이기 때문에

뱃속 태아의 성장을 방해할 수 있고

식혜는 탯줄을 삭히고

젖을 말리는 위험이 있기 때문에

먹지 않는것이 좋다고해요.

팥 또한 자궁 수축의 위험을

지니고 있다고하니

이번 임산부 추석때에는

드시지 않는것이 좋겠죠?

오늘은 임산부 추석의 주의사항에

대해 이야기해봤는데요!

스트레스를 쉽게 받을 수 있는

임산부 추석 때에는

가족들의 도움이 더욱 필요할 것 같아요.

최대한 휴식을 보장해주고,

스트레스를 받지 않도록

예비아빠가 많이 신경써주셔야한답니다:)