임신 포도 섭취시 주의사항은?

 

 

안녕하세요~:)

 

요즘은 더위가 도통 가시질 않는데요!

여름은 덥기도 한 계절이지만, 또 과일제철이죠?

 

그래서 오늘은 여름철 

대표 과일! 임신 포도에 대해서

알려드릴까해요~

 

산모들께서 태아를 위해 과일영양소도

궁금해 하실테니 지금 보러 가시죠!

 

 

 

# 임신 포도 - 과일을 먹어야 하는 이유

 

임신 포도를 섭취하게되면

많은 양의 식이섬유와 수분을

섭취하실수 있답니다!

 

이 때 많은 양의 식이섬유,수분은

임신중 생기기 쉬운 변비를 개선해주고

피부를 더 건강하게 해주는

효과가 있답니다.

 

 

 

 

또한 임신 포도 섭취는 무더위에

지친 산모들에게 제격인

과일입니다.

 

포도에 있는 포도당 성분이

체내흡수를 빠르게 도와주어

피로회복에 효고적이라고 합니다!

 

특히나 산모들에게는 신선한

혈 공급이 중요한데요~

 

임신 포도가 가지고 있는 성분이

깨끗한 혈을 공급하는 성분을

가지고 있다고 해요.

 

특히나 임신 포도나 블루베리 같은

보라색과일은 항산화 역할을 하는 성분이

들어있어 산화방지하는 효력이 있어요!

 

 

 

뿐만 아니라~ 임신 포도는

비타민C와 비타민D가 풍부합니다.

 

비타민C와 비타민D는 체내 칼슘

흡수를 도와 골다공증 예방에도

좋은 효과를 나타냅니다:)

 

많은 산모분들이 당도 높은

음식은 태아에게 해로워

많이들 꺼려하시는데요,

 

포도에는 포도당과 과당이

들어있어 에너지 밀도가 높은

과일 중 하나로 꼽히고 있습니다.

 

 

 

그리고 주의할 점!

 

많은 분들인 임신 중 비만으로

가실까봐 두려워하시는데요,

 

임신 포도 다이어트를 들어본적

있으신 분들은! 조심해야 합니다~

 

그 이유는 임신 후기 단계에서

포도가 유용한 과일이라 할지라도,

 

포도를 극단적으로 먹을 경우에

위에서 언급했다시피 에너지 밀도가

높은 과일이라 자궁압력의 위험,

조산의 위험이 있으니 과한건

좋지 않아요!

 

 

 

 

 

이처럼 사소한 과일 하나를

먹을지라도 걱정이 안 따를 수가

없는데요~ 이렇게 사소한 걱정

외에도 태아에겐 큰 걱정도 따르죠~

 

예비맘들이라면 임신 검사 도중

기형아검사나 선천적인 질환 등에

많은 두려움을 가지고 있으실텐데요

 

요즘은 임신 확정 후 태아보험으로

조금이나마 걱정을 더는 사실!

 

예비 엄마라면 모두들

알고 계시죠:)

 

임신 22주전에 가입해야만

특별한 제약없이 가입 가능!

 

검사 도중 기형 기능 이상이나

선천적인 질환으로 인한 수술비

입원 일당을 지급해주니

미리 준비하시면 많은 도움이

되겠습니다XD

 

 

 

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