임산부 구토 :: 위와 식도에 도움되는 것은?

임신을 하고 호르몬 변화로

서서히 변해가는 몸을 느끼고 계시나요?

엄마께서는 임산부 구토가

너무 심해서 음식 섭취하는데에

힘드셨다고 합니다 ㅠ_ㅠ

혹시 지금 임산부 구토 때문에

고생중이신분 계시나요?

임산부 구토에 도움되는 것들을

알려드리도록 하겠습니다

임산부 구토는 공복일 때

더 심하게 나타난다고 하는데요

음식 섭취가 어려운 분들은

쿠키를 간식처럼 드셔주시면

임산부 구토에 도움을 준다고 합니다

쿠키로 공복감을 없애주신다음에

임산부 구토가 완화가 됐다 싶으면

영양섭취를 꾸준히 해주시길 바랍니다

임산부 구토에 좋은 음식은

바나나라고 해요 ^^

비타민 B6이 풍부하게 함유되어있어

임산부 구토 완화에 도움이 되는 음식이며

엽산, 비타민A, 칼륨이 풍부하고

탄수화물이 많이 들어있어서 칼로리

보충으로 제격인 과일이랍니다

임산부 구토가 심하신 분들은

맛있는 바나나 한 입 !

어떨까요?

임산부 구토가 심하다면

휴식을 취해주시고

임산부 구토로 위와 식도에

무리가 올 수 있기 때문에 양배추즙을

섭취하면서 위건강에 도움을

주시길 바랍니다 :)

임산부 구토가 심하다해서

음식을 피하지 마시고 최대한 먹으려고

노력하시는 게 좋다고 해요

무엇보다 소량씩 자주 섭취해주셔서

공복감을 없애주셔야

임산부 구토가 완화되겠죠?

그리고 임산부 구토로 탈수증세가

올 수 있기 때문에 수분공급도

필요하니 물이나 이온음료 등을

마셔주시길 바랍니다 :)

임산부 구토로 고생이신 분들께

어느정도 도움이 되었으면 좋겠네요

임산부 구토는 16주부터 서서히

사라지기 시작하니

너무 스트레스 받지 마시고

최대한 임산부 구토 완화에 신경써주시고

영양섭취 잊지마세요~^.<