임신초기 눕는자세를 알아볼까요 ?
안녕하세요 러브베이비입니다^^
임신을 하게 되신 여성분들은
모든부분이 신경쓰이고
예민해지실텐데요
그래서 오늘은 임신초기 눕는자세에
대해서 이야기해볼까합니다
임신초기 눕는자세는
매우 중요하다고 하는데요
임신초기 눕는자세는 바로 수면과
연결되기 때문에 불편한 자세로
누워 수면을 취한다면 임신 중
통증이 가중될 수 있다고 해요
또한 임신부가 수면을 취하는동안
태아가 성장하고 호르문분비가
되기 때문에 임신초기
눕는자세가 바르지 못하면
태아의 성장에 안좋은
영향을 끼칠 수 있다고 합니다
임신초기 눕는자세는 아직
임산부분들이 배가 많이
나오지 않고 자궁이 많이
커지지 않았기 때문에
천장을 보고 똑바로 눕는자세나
평소와 비슷한 자세로 누워도
되신다고 하는데요
그렇지만 호홉이 힘들거나
배를 눌릴 수 있는 엎드리는
자세는 피해주시는게 좋다고 해요
임신초기 눕는자세가 바르면
편안한 숙면을 도와주는데요
임신초기 눕는자세 이외에도
낮에 가벼운산책과 햇빛을
쬐어주시거나 잠들기전에
따뜻한물로 족욕을 해주시면
편안한 숙면을 도와준다고 해요
또한 잠자리에서 스마트폰
사용이나 티비 시청은
피해주시는게 좋다고 합니다
이렇게 오늘은 임신초기 눕는자세에
대해서 이야기를 해보았는데요
임신초기이신 임산부분들의
숙면은 정말 중요하다고 해요
방안의 온도나 배게의 높이
이불에 두께등을 바꿔보시는 것도
편안한 숙면을 취하는데
도움이 된다고 합니다
그리고 임신초기에도 태아보험을
가입할 수 있다고 하는데요
지금부터 미리미리 알아보시고
찾아보셔서 가입하시는게
나중을 위해 좋겠죠 ?
태아보험 보장과 혜택을
잘 알아보시고 가입하셔서
후회없으시길 바랍니다^^
