엽산 과다복용, 주의하셔야 합니다!

 

 

안녕하세요-::)

 

임신중에 엽산 복용에 대해서

중요시 강조하고 있는데요!

엽산 과다복용을 할 경우에는

부작용이 따를 수 있다는 사실 알고 계신가요? 

 

오늘은 엽산 과다복용에 관련해서

중요한 이야기 해볼게요~!

 

 

 

 

 

엽산 복용은 영양제로 챙겨드시는것 보다는

엽산이 많이 들어있는 식품으로 챙겨주시는게

무엇보다 더 좋다고 하는데요~^^

 

임신초기 엽산을 복용할시

새로운 세포 형성에 효과가 있어

 태아의 뇌 발달에 도움을 준다고 해서 

특히 임신초기에 엽산을 

잘 챙겨드셔주고 있으신데요!  

 

 

 

 

하지만. 엽산 과다복용을 하게 될 경우

과잉증으로 인해서 산모는

불면증을 겪게되거나

수면장애가 올 수 있다고 합니다.

 

그 뿐만 아니라 엽산 과다복용을 할 경우 

식욕이 저하되는 증상도 겪게 된다고 합니다.

 

 

 

 

또한 엽산 과다복용시 신장에

엽산이 축적되어 신종에 손상이

나타날 수도 있다고 해요!

 

그로인해 구토증세와 위장에 장애가

생길 수 도 있다고 합니다.

 

이처럼 신장 건강에 악영향을

끼칠 수 있다고 해요!

 

그렇기 때문에

엽산 복용은 반드시 권장하는

드셔주시는게 무엇보다 중요하답니다!

 

 

 

평균적으로 임산부의 경우

엽산 권장량은 600mg이라고 하며,

일반 성인의 경우에는 400mg 을 권장량으로

 하고 있다고 합니다.

 

태아의 성장에 있어서 

반드시 섭취가 필요한 엽산!

 

하지만 엽산 과다복용은

 위험하다는 사실 꼭 숙지해주세요!